10 причин заняться спортом.

     Вы проводите весь свой день в офисе? Вы очень сильно устаете? С каждым днем вам все тяжелее и вы хотите что-то изменить в своей жизни?
Предлагаем вам начать заниматься спортом. Если вы считаете, что физическая нагрузка ничего не даст, тогда вы глубоко ошибаетесь, ведь человек, занимающийся спортом:
    Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Любой спорт подразумевает в себе нагрузку на организм человека. Это означает, что мы начинаем чаще дышать, а наше сердце, в следствии этого, перекачивает больше крови. В результате мы обогащаем наши клетки дополнительным количеством кислорода, а сердце привыкает работать в интенсивном режиме при нагрузках.

    Выводит токсины и другие вредные вещества из организма. Токсины попадают в наш организм из разных источников. Если быть точнее, то токсины содержаться почти во всем, что нас окружает: зелень, овощи, фрукты, загрязненный воздух, вода и т.д. Сегодня для коммерческих целей производится около миллиона различных химикатов, которые через еду попадают к нам в организм. Занимаясь спортом, наша кожа начинает потеть. В результате, вместе с капельками пота из нашего организма выходят вредные вещества.

    Увеличивает и укрепляет мышцы тела. Занимаясь спортом, мы сжигаем свои жиры. При этом процессе в организме образуется очень много энергии, которая идет на укрепление и наращивания мышечной массы. В результате, мы имеем красивые бицепсы, пресс, накаченные грудные мышцы и т.д.

    Стимулирует память и умственную деятельность. Как уже было сказано, в результате физической нагрузки, наше сердце начинает интенсивнее работать, обеспечивая наши клетки большим количеством крови, вместе с которой в клетки нашего тела приноситься кислород и другие полезные вещества. В результате, наш мозг работает быстрее и эффективнее.

    Укрепляет иммунитет. Умеренные, систематические тренировки укрепляют иммунную систему и делают организм человека устойчивым к простудным заболеваниям.

    Улучшает координацию. Занимаясь спортом, мы развиваем мышцы своего тела. Сами того не подозревая, мы начинаем использовать мышцы, которые раньше были слишком слабые и не использовались, учимся с ними работать.

    Чувствует себя уверенней и энергичней. Спорт учит пробовать что-то новое и не бояться экспериментировать. Можете спросить любого своего знакомого, занимающегося каким-либо видом спорта. Я уверен, что он скажет, что после нескольких занятий в спорт зале, он стал чувствовать себя легче и уверенней.

    Избавляется от похмелья. Американскими учеными было доказано, что человек, занимающийся спортом легче переносит эффект «похмелья» после очередной вечеринки. Причем, проведя опыт среди 40 спортсменов, 15 из них вообще не жаловались на какие-либо неприятные ощущения по утрам…

    Эффективней бросает вредные привычки. Спортсмены легче бросают вредные привычки, такие как курение или алкоголь. Также доказано, что у таких людей больше шансов «завязать навсегда».

    Приобретает новые знакомства и возможности. Спорт зал привлекает очень много людей. Есть большая вероятность того, что ты можешь там встретить своего будущего работодателя, партнера по бизнесу, симпатичную девушку, а быть может и будущую жену.

Надеюсь, после всего вышесказанного, все сомнения у тебя пропали. Не спешите сразу бежать в первый попавшийся спорт зал, ведь есть виды спорта не рекомендуемые определенным людям.
О том, кому какие виды спорта рекомендуют, мы поговорим в следующих статьях раздела.

Комментарии [3] »

  1. Dmitro:

    11 марта, 2008 в 9:13

    Вооот! Именно по этому сейчас, когда потеплело, я присоединюсь к вам в боулинге :)

  2. kuzmi4:

    11 марта, 2008 в 13:02

    Тяжело только первый месяц. Вот так и я, пошел укрепить здоровье и поднять тонус – остался на второй год, затягивает.

  3. Dmitry Rukavishnikov:

    11 марта, 2008 в 14:00

    Обязательно…Мы проконтролируем процесс глобальной БУОЛИНГизации))

Comment RSS · TrackBack URI

Комментировать

Имя: (обязательно)

E-mail: (обязательно)

Сайт:

Комментарий:



Последниекомментарии


  • Людмила   Счастье в том, чтобы хотеть то, что...
  • СавелСавелий   Очень хороший пост! Спасибо за прод...
  • Николай   +1 Если тебе пиво неприятно как тре...
  • nivey   Я круче нигде не видел....
  • admin   нет..всё нормально...просто было ле...

Мырекомендуем